BEHANDLING OG TRÆNING
HOLDTRÆNING
Vi træner Fascia Pilates – en fusion af to træningsformer. Vi arbejder altid på små hold, så der er fokus på hver enkelt deltager.
bioLEAD-behandling giver dig en bevidsthed om dine spændinger og hjælper dig med at nulstille kroppen, så du undgår smerter og ubehag.
ONLINE TRÆNING
En dejlig træning der forbedrer bevægeligheden i din krop, gør dig stærkere og giver dig et juicy bindevæv – også derhjemme.
Hos AGBODYWORK kan du få en personlig træner, hvor der er fuldt fokus på dig og dine behov.
Fascia Pilates på Tenerife. Slip hverdagens stress, fordyb dig og få ny inspiration til træning – altsammen i Palmehaven med udsigt Atlanterhavet.
WORKSHOPS
Med denne intensive træning på 2,5 time vil du, ved hjælp af simple og effektive øvelser, få et redskab, der optimerer dine bevægelser og din styrke.
Behandling og træning
HOLDTRÆNING
Vi træner Fascia Pilates – en fusion af to træningsformer. Vi arbejder altid på små hold, så der er fokus på hver enkelt deltager.
bioLEAD-behandling giver dig en bevidsthed om dine spændinger og hjælper dig med at nulstille kroppen, så du undgår smerter og ubehag.
ONLINE TRÆNING
En dejlig træning der forbedrer bevægeligheden i din krop, gør dig stærkere og giver dig et juicy bindevæv – også derhjemme.
Hos AGBODYWORK kan du få en personlig træner, hvor der er fuldt fokus på dig og dine behov.
Fascia Pilates på Tenerife. Slip hverdagens stress, fordyb dig og få ny inspiration til træning – altsammen i Palmehaven med udsigt Atlanterhavet.
WORKSHOPS
Med denne intensive træning på 2,5 time vil du, ved hjælp af simple og effektive øvelser, få et redskab, der optimerer dine bevægelser og din styrke.
BEHANDLING OG TRÆNING
HOLDTRÆNING
Vi træner Fascia Pilates – en fusion af to træningsformer. Vi arbejder altid på små hold, så der er fokus på hver enkelt deltager.
bioLEAD-behandling giver dig en bevidsthed om dine spændinger og hjælper dig med at nulstille kroppen, så du undgår smerter og ubehag.
ONLINE TRÆNING
En dejlig træning der forbedrer bevægeligheden i din krop, gør dig stærkere og giver dig et juicy bindevæv – også derhjemme.
Hos AGBODYWORK kan du få en personlig træner, hvor der er fuldt fokus på dig og dine behov.
Fascia Pilates på Tenerife. Slip hverdagens stress, fordyb dig og få ny inspiration til træning – altsammen i Palmehaven med udsigt Atlanterhavet.
WORKSHOPS
Med denne intensive træning på 2,5 time vil du, ved hjælp af simple og effektive øvelser, få et redskab, der optimerer dine bevægelser og din styrke.
Udtalelser
"Den indsigt Fascia Pilates har givet mig i mit liv, kan jeg takke Pilatessystemet for, men ikke mindst min Pilatesinstruktør Anne Gitte Rasmussen. Den fine og glade måde Anne Gitte møder mig på, den måde hun giver mig lyst og glæde, ved at blive bedre, det mærker jeg både på sjæl og krop."
"Jeg vandt bronze til ungdoms DM i beach volley, på trods af at jeg ugen før blev CT-scannet og havde fået hjernerystelse og smerter i nakkemuskulaturen som gjorde, at lægerne ikke regnede med at jeg overhovedet kunne deltage og spille. Takket været Anne Gittes bioLEAD-behandlinger, står jeg nu her og har chancen for at kunne fortsætte."
"Efter jeg i flere år havde døjet med rygsmerter - og flittig brug af smertestillende medicin - kom jeg i kontakt med en fysioterapeut, der fortalte at jeg faktisk ikke havde rygproblemer. I stedet var min hoftebøjer (psoas-muskel) forkortet, så den trak min ryg skæv med tilhørende smerter. Fysioterapeuten anbefalede mig pilates træning.
Elastic Training øvelserne hos AGBODYWORK hjælper mig med at holde min hoftebøjer mere afslappet, så den ikke trækker i rygmusklerne. Smerterne er nu kun sjældne og fysioterapeuten er næsten blevet arbejdsløs. Min smidighed og kropsholdning er tydelig forbedret - og glæden over en smertefri hverdag er værdifuld.
En stor tak til AG for måden hun underviser på. Super inspirerende og professionel i ordets bedste forstand. Sammenhængen mellem bindevæv, muskler og smerte forklares på en let forståelig måde."
